Kiếm Trong Diễn Ðàn Show Threads  Show Posts
Trang Chủ

Go Back   RA LÀ VẬY ^_^ KNOW HOW! > Trải nghiệm: được và mất! > Đi một ngày đàng

Đi một ngày đàng ... Học một sàng khôn. Cùng chia sẻ nhé!

5 việc không nên làm khi đi ngủ

Đi một ngày đàng


Trả lời
 
Ðiều Chỉnh Kiếm Trong Bài Xếp Bài
Old 03-19-2010, 07:05 PM   #1
bb91
 
bb91's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Đến từ: Thái Bình
Bài gửi: 1,022
Default 5 việc không nên làm khi đi ngủ

Nếu bạn là phụ nữ, đừng quên chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe mọi lúc, mọi nơi. Ngoài vô số những lưu ý ban ngày, ngay cả ban đêm khi đã lên giường ngủ, bạn cũng cần tránh những việc làm gây hại dưới đây:

Dùng gối cao. Ở một mức độ nào đó, việc phụ nữ ngủ không dùng gối sẽ giảm nguy cơ xuất hiện vết nhăn hoặc rạn trên da. Mặt khác, ngủ kê cao gối sẽ khiến xương và khớp cổ dễ bị tổn thương, lượng máu lên não ít hơn gây đau đầu cho một số người.

Buộc tóc. Việc buộc mái tóc dài khi đi ngủ không chỉ tạo thành nếp khó coi mà còn gây bất lợi cho quá trình lưu thông máu ở đầu, ảnh hưởng đến độ sâu của giấc ngủ và cả chất lượng của da. Thêm vào đó, tóc sẽ rụng nhiều hơn khi bị giằng co với sợi dây buộc thít khi bạn ngủ.

Đi tất. Bạn tưởng trong những ngày lạnh giá, để nguyên tất đi ngủ sẽ giúp đôi chân và cơ thể ấm hơn, nhưng thực tế hoàn toàn trái ngược. Chân không sẽ được làm ấm nhanh hơn trong chăn, mặt khác khi đi tất chân không thoát được mồ hôi có thể gây thấp khớp.

Để nguyên khuôn mặt trang điểm. Trước khi lên giường bạn hãy luôn đảm bảo da mặt đã được làm sạch hoàn toàn. Tất cả các loại hóa mỹ phẩm dù chất lượng tốt đến đâu cũng gây hại da ở mức độ nhất định, nếu thời gian lưu chúng lại trên da quá lâu, nhất là vào ban đêm khi da cần thoáng khí để "thở", chắc chắn sẽ đem lại những tác hại bạn có thể thấy ngay sau một thời gian ngắn.

Trùm chăn kín đầu. Khi chăn trùm kín đầu, không gian trở nên chật hẹp và lượng dưỡng khí dành cho bạn sẽ ít đi. Bởi vậy, ngủ suốt đêm với chăn trùm kín không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy sáng hôm sau mà còn khiến da xấu đi vì sự trao đổi chất bị hạn chế.

Theo An ninh thủ đô


Những bài viết ngẫu nhiên trong Box:


Signature Sống chậm lại, nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn!
Thành viên BC Family
SĐT: 01252577005
Hoatrankhql@gmail.com
Facebook: www.Facebook.com/Khoaitay2412
bb91 is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-19-2010, 09:50 PM   #2
nhanvatso1
Thiên Niên Nhất Mộng
 
nhanvatso1's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Đến từ: Vô Mộng đại lục
Bài gửi: 1,264
Default

Vậy bài viết nay là cho các bạn phụ nữ thôi sao T_T


Signature

──────▄▌▐▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀▀▌
───▄▄██▌█ ░Xe chở 1.000 tỷ trái tim ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
▄▄▄▌▐██▌█ ░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░▐\♥♥
███████▌█▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄​▄▄▌\♥♥
▀❍▀▀▀▀▀▀▀❍❍▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀❍❍▀▀ \♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
nhanvatso1 is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-19-2010, 10:31 PM   #3
bb91
 
bb91's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Đến từ: Thái Bình
Bài gửi: 1,022
Default

@ ai bảo vậy? cho tất cả mọi người mà! con trai thì không cần đẹp và sức khỏe hay sao?


Signature Sống chậm lại, nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn!
Thành viên BC Family
SĐT: 01252577005
Hoatrankhql@gmail.com
Facebook: www.Facebook.com/Khoaitay2412
bb91 is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-20-2010, 12:36 AM   #4
Sand
 
Sand's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Đến từ: Sài Gòn
Bài gửi: 1,007
Default

Bổ sung: Không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ (trừ khi thời tiết quá oi bức,thiếu nước) bằng không thì có thể bạn sẽ phải tỉnh dậy lúc nửa đêm để "giải quyết nhu cầu sinh lý" ... khi đó giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn!


Signature
Tri nhân tri diện bất tri tâm
Sand is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-20-2010, 12:37 AM   #5
RRRRRRR
# Some where in time #
 
RRRRRRR's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Đến từ: Some where in time
Bài gửi: 1,466
Default

Mùa đông lạnh, mình vẫn hay đi tất. Phải sửa thôi, hy vọng là những thông tin về sức khỏe này chính xác!


Signature
Live to Fight!
RRRRRRR is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-20-2010, 01:22 AM   #6
yenxinh
 
yenxinh's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Bài gửi: 436
Default

Mùa đông chân mình rất lạnh,nếu ko đeo tất thì sẽ ko ngủ nổi! đeo vào mình thấy ấm và ngủ ngon hơn! chả thấy có hại gì cả.
Còn việc đắp kín đầu khi ngủ thì đúng là ko tốt vì hơi thở trong chăn nhiều vi khuẩn nhưng nếu nói là ngủ dậy mệt mỏi thì mình ko thấy thế


Signature là con gái thật tuyệt..! I'm a girl
yenxinh is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-20-2010, 03:30 PM   #7
anna
Accountant
 
anna's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Bài gửi: 1,618
Default

Trong mấy điều kể trên thì mình bị dính hai điều là đi tất và trùm kín chăn,đơn giản là vì sợ bị muỗi cắn.Thôi từ nay vì sk sẽ bỏ 2 thói xấu kia ,dù cho muỗi kia có viếng thăm da ta vào buổi tối,hihi.Không biết có ổn k nữa???^^


Signature Hãy sống cho đến chết...
Đừng chết khi còn đang sống...

anna is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 03-20-2010, 04:00 PM   #8
miuluoi87
 
miuluoi87's Avatar
 
Tham gia: May 2010
Bài gửi: 849
Default

Mình ít khi chăm sóc hay để ý đến sức khỏe cho lém. Nhưng bài viết rất có ý nghĩa đó. Cám ơn bạn nha,
miuluoi87 is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Bookmarks


Ðang đọc: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 

Quyền Sử Dụng
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


Similar Threads
Ðề tài Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gửi
Đọc sách: Đi tìm lời giải cho những câu hỏi lớn của cuộc đời luomlat_goo Sống trẻ - Nghĩ lớn 1 06-06-2018 10:35 AM
Đặc điểm của những con người thành đạt luomlat_goo Tư duy thành công 2 04-08-2018 08:04 PM
Bí quyết Lấy chồng giàu!? bb91 Triết lý tình yêu 9 05-10-2013 03:21 PM
Nét đẹp của phụ nữ Hà Nội RRRRRRR Du lịch - Ẩm thực 1 03-07-2013 10:15 PM
Những điều không được khi làm IT duyniceboy Sống trẻ - Nghĩ lớn 12 07-11-2012 06:02 PM

Powered by:MTG

E-mail: admin@muathoigian.vn



ChipLove's Family