nguyên tắc cơ bản khi tập thể hình

^^ bổ ích đấy.Đang mập phệ ra.Cần đi tập cho răn chắc lại 1 sí

cứ chịu khó tập đều đặn và đúng bài đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Có điều, tập thể hình phải nhớ là tập đều đặn. Cơ lên rồi mà ngừng tập một thời gian là nhão ra đấy!

chính xác rồi.nói chung mỗi người một sở thích thể nao nên là ai đã thích thì ham mê lăm,ví dụ như mình ngày nào đi làm về cũng tập,mua vé tháng hết có 80/1 tháng cũng quá rẻ phải không?sở trường thể thao của 7R là món gì thế?chia sẻ chút

mình ý kiến vào buổi nào ngoài bắc mình tổ chức trận bóng giao lưu chút nhỉ,mấy bạn nữ đi cổ vũ cho khí thế.

Hợp ý 7R! Cũng có kế hoạch đó từ khá lâu rồi, nhưng tạm thời mem nam ngoài Bắc (cũng như trong SG) còn hạn chế lắm, những người thường gặp chưa đủ được đội bóng! ^^