Làm sao để tăng cân?

Làm sao để tăng cân?

Mình thấy trong 4rum mình cũng nhiều người gầy. Bản thân mình cao hơn mét 7 mà nặng có 55kg (kể cả bì ).
Nhiều lúc nhìn vào thân hình gầy gò của mình mà không biết chọn lựa quần áo thế nào cho đẹp.



Mình thấy hâm mộ bác nhanvatso1 quá.
Muốn có thân hình như bác mà không thể mặc dù ăn rất nhiều, ngủ cũng nhiều luôn. .

Có người nói muốn béo lên thì lấy vợ đi. Mình chưa dám thử lấy vợ.
Nhưng có đúng là lấy vợ về sẽ tăng cân không nhỉ?
Ngoài cách ấy ra còn cách nào tăng cân không?