Cách nào để giữ được bình tĩnh?

Lúc nào vào phòng thi cũng thế, tim em đập rất mạnh, hồi hộp, căng thẳng... Nhiều lúc làm bài kiểm tra em cũng lâm vào tình cảnh như vậy... Thực tế thì thành tích của em không tồi, nhưng vào những giờ phút quan trọng thì em lại lại gần như là phá hỏng phong độ vốn có của mình.

Tại sao lại thế????

Tại sao em cứ bị áp lực về mặt tâmlis như vậy!

Năm nay lớp 11 rồi, nếu mà em không khắc phục đc thì nguy hiểm lắm! Các anh chị có kinh nghiệm, làm ơn "cứu" em với!