Làm thế nào để thay đổi thói quen????

Đại đa số thành công thất bại và những thành quả ta gặt hái được đều bắt nguồn từ những thói quen
Nếu 1 thói quen tốt sẽ giúp ích rất nhiều và ngược lại.
Chẳng hạn như bạn thường hay giao tiếp hoặc hay tập thể dục thì bạn sẽ có sức khỏe và thiết lập đc nhìu mối quan hệ.

Nhưng nếu bạn biết thói quen của bạn là 1 thói quen xấu thì làm thế nào để từ bỏ,thay đổi nó????

Bản thân mình thì dạo trước đi làm có thói quen dậy sớm tập thể dục....Và bi giờ nghỉ làm được 1 thời gian mình ngày càng phì ra và dậy muộn.

và mình có 1 cái tật là hay đi trễ.Cũng chẳng bít nữa tật đó đã có từ những năm cấp 3 đến giờ.Nhìu lần mình đã canh giờ để đi sớm hơn nhưng ko bít cứ loai hoai mãi rồi lại trễ.

Hình thành 1 thói quen tốt không đơn giản và từ bỏ 1 thói quen xấu cũng khó vô cùng.

Bạn nào có kinh nghiệm có thể giúp mình được không

Trích bởi duyniceboy

[COLOR="Red"]
Hình thành 1 thói quen tốt không đơn giản và từ bỏ 1 thói quen xấu cũng khó vô cùng.

Câu này rất chình xác.
Để hình thành hay từ bỏ một thói quen thì điều quan trọng nhất là fai có quyết tâm và kiên trì,điều này k dễ tẹo nào.

Túm lại thì đã là thói quen thì rất khí thay đổi nhưng không có nghĩa là không thể. Và theo mình thì chỉ còn cách tập thay đổi dần dần thui, có còn cách khác nữa đâu nếu muốn thay đổi hay từ bỏ mà chính mình không tự thay đổi và từ bỏ nó?

đúng thế mình cũng mắc đi muộn tù hồi cấp 3 nè !

Người ta nói rằng một thòi quen dc hình thàh trong vòng 21 ngày (có lẽ là tối thiểu và là đối với thói quen tốt),còm mấy cái thói quen xấu chỉ cần lần vài lần là quen ngay

học thêm từng việc tốt, thực hiện thường xuyên cho nó thành thói quen, chen chỗ những thói quen xấu.:D

Suy nghĩ - Nhận thức - Hành vi - Thói quen - Tính cách - Số phận.

Thói quen lâu ngày sẽ trở thành một tính cách của con người, và quyết định sự thành công, hạnh phúc của con người đó. Mình nghĩ để có được thói quen tốt và bỏ những thói quen xấu, trước hết phải bắt đầu từ suy nghĩ và nhận thức của mỗi người, sau đó, hành vi trong 1 thời gian nhất định sẽ cho ta thói quen.

Trích bởi RRRRRRR

Suy nghĩ - Nhận thức - Hành vi - Thói quen - Tính cách - Số phận.

Thói quen lâu ngày sẽ trở thành một tính cách của con người, và quyết định sự thành công, hạnh phúc của con người đó. Mình nghĩ để có được thói quen tốt và bỏ những thói quen xấu, trước hết phải bắt đầu từ suy nghĩ và nhận thức của mỗi người, sau đó, hành vi trong 1 thời gian nhất định sẽ cho ta thói quen.

cái này rất đúng...
mấy hôm trước cũng định trả lời như thế nhưng quên mất.