Y học lý thú!!!!

Giật lùi tốt hơn đi bộ

Lượng calo cơ thể đốt cháy hết khi đi giật lùi nhiều hơn đi bộ là 25%. Theo lý giải của các nhà nghiên cứu tại trường ĐH Oregon, do khi đi giật lùi bước đi ngắn hơn nên trên cùng một đoạn đường, chúng ta phải đi nhiều bước hơn, do đó cơ thể phải vận động nhiều và đốt cháy nhiều calo hơn.

Ngoài ra, khi đi lùi, nhịp tim tăng gấp đôi, lượng ôxy tiêu thụ tăng 78% so với đi bộ.


Nhưng mà trong khi mọi người cứ đi bộ mà một mình cứ đi giật lùi chắc họ bảo mình hâm mất. hì hì.