Làm sao để tăng cân?

Làm sao để tăng cân?

Mình thấy trong 4rum mình cũng nhiều người gầy. Bản thân mình cao hơn mét 7 mà nặng có 55kg (kể cả bì ).
Nhiều lúc nhìn vào thân hình gầy gò của mình mà không biết chọn lựa quần áo thế nào cho đẹp.



Mình thấy hâm mộ bác nhanvatso1 quá.
Muốn có thân hình như bác mà không thể mặc dù ăn rất nhiều, ngủ cũng nhiều luôn. .

Có người nói muốn béo lên thì lấy vợ đi. Mình chưa dám thử lấy vợ.
Nhưng có đúng là lấy vợ về sẽ tăng cân không nhỉ?
Ngoài cách ấy ra còn cách nào tăng cân không?

Vậy là vẫn không có ai có lời khuyên tốt nhất về cách tăng cân sao?
Diễn đàn mình cũng có mấy nhân gầy đâu kém mình nhỉ!

@@ nếu bạn ăn nhìu ngủ nhìu ít vận động mà vẫn ko tăng cân đc.Chắc thức ăn bị share với mí con giun rồi.Nên mua singaca uống đi bạn à ^^

Dạo trước bạn mình.Có mua lọai thuốc bổ kích thích tiêu hóa.Uống thuốc đó vào lúc nào cũng thèm ăn.Ăn liên tục chả bít no là gì.Hồi ấy nó có đồ mà ko chịu ăn bi giờ thì muốn ăn mà chả có gì để ăn

Trích bởi duyniceboy

@@ nếu bạn ăn nhìu ngủ nhìu ít vận động mà vẫn ko tăng cân đc.Chắc thức ăn bị share với mí con giun rồi.Nên mua singaca uống đi bạn à ^^

cũng nghĩ tới trường hợp này... Mai sẽ thử...keke. Thanks nhá!
Nào zô giúp mình đi, đang cần tăng cân vì có việc gấp! :D

thế làm thế nào để gầy mà ăn nhiều vẫn không béo vậy?

nhanvatso1 béo có vẻ phong đọ hơn nhi?

Mình thấy con trai thường rất khó tăng cân vì thói quen ăn uống k dc nghiêm chỉnh,ít ăn mà toàn ngủ.Trong khi ngủ sẽ diễn ra quá trình hoạt động trao đổi chất>> tiêu hao năng lượng>> ốm thêm.
Vì vậy mà muốn tăng cân thì cần ăn nhiều,tinh thần thoải mái là ok ngya.
Hya là ăn nhâu nhiều ấy (uống bia chứ k uống rượu nha) cũng tăng cân vùn vụt.Ví dụ: ở ủy ban phường mình có một anh làm bên pháp vụ,trước đây ốm tong ốm teo,nhưng bây giờ thì béo lên trông thấy luôn,một phần là do hay đi nhậu nhẹt và chắc cũng là do "ăn" nhiều quá í mà.

Uống nhiều bia rượu thì chỉ to bụng thôi ( Đầy hơi đó )
Mấy anh gần nhà em đều thế , nhưng 1 thời gian mà không nhậu nhẹt thì đâu lại vào đấy lun ! ^_*

hic, em muốn giảm cân đây! nhưng mà sao khó quá!

Trích bởi anna

Mình thấy con trai thường rất khó tăng cân vì thói quen ăn uống k dc nghiêm chỉnh,ít ăn mà toàn ngủ.Trong khi ngủ sẽ diễn ra quá trình hoạt động trao đổi chất>> tiêu hao năng lượng>> ốm thêm.
Vì vậy mà muốn tăng cân thì cần ăn nhiều,tinh thần thoải mái là ok ngya.
Hya là ăn nhâu nhiều ấy (uống bia chứ k uống rượu nha) cũng tăng cân vùn vụt.Ví dụ: ở ủy ban phường mình có một anh làm bên pháp vụ,trước đây ốm tong ốm teo,nhưng bây giờ thì béo lên trông thấy luôn,một phần là do hay đi nhậu nhẹt và chắc cũng là do "ăn" nhiều quá í mà.

Ý kiến này ... gần đúng với ônh anh sếp của mình
Thấy mấy chị chỗ làm bảo ông anh sếp mình ngày xưa cũng gầy lắm nhưng bây giờ thì béo lên nhờ uống bia và ít ngủ
Cám ơn ý kiến nhá.
Liệu mình có nên nhậu nhẹt bia rượu tẹt ga không nhỉ?

Trích bởi pepu

hic, em muốn giảm cân đây! nhưng mà sao khó quá!

Trời... ông trời bất công. Người muốn béo không được thì lại có người muốn gầy
Thực ra muốn gầy thì có nhiều cách. Và nhiều bài viết đã dạy cách giữ thân thể đẹp đối với người béo. Còn người gầy thì... bài báo viết về cách tăng cân chỉ đếm trên đầu ngón tay. . Mình đã search nhiều nhưng vẫn không có cách nào tốt nhất. Nên mình mới lập chủ đề này mong đc mọi người chia sẻ đó chứ.