làm sao để bài thuyết trình của mình thành công

Mình đang tham gia nghiên cứu khoa học ,mình phải trình bày bài báo cáo của mình trước hội đồng giám khảo nhưng mà mình thấy run quá , không biết có cách nào cho mình hết run không?
Mình có hỏi bố , bố bảo cứ chuẩn bị thật kĩ là yên tâm nhưng mà dù có chuẩn bị thì khi đúng trước mọi người mình vẫn run , nhưng đó chỉ là cảm giác ban đầu thui ,còn vào bài được 1 đoạn thì mình tự tin hơn 1 chút
Trong diễn đàn chắc có nhiều người đã tưng làm NCKH khi còn là sinh viên , có người cò tham gia hùng biện khi là học sinh như BeCao ( nhưng hok biết BeCao dạo này đâu rùi nữa )nên ai có kinh nghiệm vượt qua cái cảm giác ban đầu này không giúp đỡ mình nhé