đường ruột của mình không tốt nên uống nhiều cafe là bít ngay.mình thấy Nghỉ ngắn giữa giờ và thể dục thư giãn hợp lý.thường học ở lớp ra chơi giữa giờ mình ngồi nói chuyện với hội bạn hoặ đi ra hành lang đứng một lúc rồi vào.Còn ở nhà ngoài thoiwfgian học thì ol,nghe nhạc,đọc báo,nấu cơm......ít ngủ gật ban ngày lắm
|