Ui chài,cao 1m7 mí mà nặng gì có 55kg.Suy dinh dưỡng thế
Mình đây 1m68 nặng 68kg.Hehe,đúng chuẩn ^^
Mình đang trên đà thiếu chiều cao mà dư cân nặng đây.Đang mún giảm cân mà giảm không được.Mình thấy món gì ngon là cứ ăn tất ăn sạch chả cần bít nó bổ béo thế nào
hix hix chắc ngày mai fải ăn cà rôt cho tốt da và hạ ký thôi
Bí quyết thì có khó gì đâu bạn:Ít vận động,ăn được,ngủ được là tự nhiên fì ra thôi
Hình minh họa
Trước :
Và
.......
..........
.................sau :
