Cám ơn những thông tin hữu ích của bạn. Mình sẽ thử áp dụng. Cho mình bổ sung thêm 2 món khóai khẩu, mà nhiều vitamin, rất hiệu quả, lại có thể tự làm:

1) Cháo lươn
2) Nước chanh

Các bạn khác có thêm kinh nghiệm ăn uống gì có lợi cho sức khỏe thì bổ sung nhé!
Ăn khỏe->học,làm khỏe->chơi khỏe->pravo!

uhm... đối với sinh viên khi sáng dậy muộn đâu ăn những món tốn nhiều thời gian như vậy được ,, như mình sáng ra chỉ gặm cái bánh mì rùi lên lớp, trưa về ăn cơm hộp, tối đến lại cơm hộp :) vừa nhanh lại vừa tiện

Sinh viên mà ! Làm gì có thời gian làm mấy món đó . Ăn đủ no , đúng giờ , khôn nhịn bữa nào là ngày nào cũng đầy ắp năng lượng rùi !
*_*

các bạ cố gắng nhé
để giúp cho sức khỏe của bạn ngyaf một tốt hơn nhé
thank all!

Oh!
thank bạn nhìu nha
mình sẻ thử làm xem sao nhé
chúc bạn có sức khỏe tốt để post thêm nhìu bài cho mình đọc nhé